உடல் உறுப்பு தானம் என்றால் என்ன? அதை செய்வது எப்படி?'உடல் உறுப்பு தானம்' என்பது, தன் உடலிலுள்ள உறுப்பையோ,

இயற்கை நமக்கு பல்வேறு அரிய பொக்கிஷங்களை வழங்கியுள்ளது. அதுகுறித்த நம் முன்னோர்கள் அவற்றின் மூலம் நோய்களை

நம் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல் நாம் நமது அன்றாட வாழ்க்கையை நடத்துகிறோம்.

ப ட்ஸ் வச்சு, காது குடைவது சுகமான அனுபவமாக இருக்கலாம்... ஆனால் அது அவசியமற்றது; ஆபத்தானது என்கிறார் ராயல் கேர்

வெரிகோஸ் வெயின்கள் என்பது முறுக்கப்பட்ட, பெரிதாக்கப்பட்ட நரம்புகள். நரம்பில் உள்ள குறைபாடுள்ள வால்வுகள்

கடுமையான காயம் முதல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைகள் வரை, பல காரணங்களால் முழங்கால் வலி ஏற்படலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிதல் ஆகும். அதிகப்படியான ஆல்கஹால்

மூளையையும் உடலையும் இணைக்கும் நெடுஞ்சாலையாக உள்ள நரம்பு பாதையை வேகஸ் நரம்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த

ஒரு ஆரோக்கியமான உறவில் தியாகம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாக இருக்கும். தியாகம் பெரிதாக நினைக்க வேண்டாம்.

ரயில், பேருந்து, விமானம் உள்ளிட்ட பயணத்தின் போதோ அல்லது அசெளகரிய உணர்வு ஏற்படும் போது வாந்தி, குமட்டல்,

தமிழர்களின் வாழ்வியலோடு ஒன்றிணைந்தது சமையல். அந்த சமையலில் பிரிக்க முடியாத அங்கம் வகிப்பது புளி. இந்த புளியை

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பெரும்பாலும்